夜間男性運動教室

更新日:

  • Twitterでツイート
  • Facebookでシェア
夜間男性運動教室

健康維持には身体を動かし、身体機能を高めることが大変重要です。

仕事で忙しく、運動する時間がないという方を対象に、メタボ予防、運動不足解消のためフィットネスアドバイザーによる運動教室を開催しています。

日頃運動不足を感じている方、ぜひご参加ください。女性の参加もOKです。

令和5年度 予定

日程【春季】
令和5年5月22日(月曜日)
令和5年6月 5日(月曜日)
令和5年6月19日(月曜日)
令和5年7月 3日(月曜日)
令和5年7月24日(月曜日)
日程【秋季】
令和5年 9月11日(月曜日)
令和5年 9月25日(月曜日)
令和5年10月16日(月曜日)
令和5年10月30日(月曜日)
令和5年11月13日(月曜日)
時間
19:00~21:00
内容
講話・パワーヨガ・代謝向上ストレッチ・筋トレ・ノルディックウォーキングなど(初回、最終回に体組成計による計測あり)
講師
地域ウェルネス・ネット フィットネスアドバイザー
福岡 永告子 氏、中村 和之 氏 他
場所
紋別市保健センター 2階多目的ホール

※ノルディックウォーキングを行う際、天候が良ければ外を歩きます。
定員
各20名(先着順)
持ち物
動きやすい服装と靴、タオル、飲み物等
お問い合わせ

保健センター/健康推進課

電話:0158-24-3355

ページトップへ