Osaコーチのみんなでやってみよう！ ～Lesson6更新～
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新型コロナウイルス感染拡大防止による外出制限のため運動となりがちですが、北海道コンサドーレ札幌から紋別市に派遣中の小山内 貴哉コーチ（Osaコーチ）が「自宅でできる運動」を紹介します！
皆さま、チャレンジしてみてください！
Osaコーチのみんなでやってみよう！（ファイルをダウンロードすると動画を見ることができます）
Lesson1「閉眼片足立ち」
Lesson2「体幹トレーニング」
Lesson3「縄跳び」
Lesson4「ボールあそび」
Lesson5「リフティング」
Lesson6「筋力トレーニング」
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教育委員会/スポーツ振興課/スポーツ振興係
電話：0158-28-6433
