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夜間男性運動教室

健康維持には身体を動かし、身体機能を高めることが大変重要です。

仕事で忙しく、運動する時間がないという方を対象に、メタボ予防、運動不足解消のためフィットネスアドバイザーによる運動教室を開催しています。

日頃運動不足を感じている方、ぜひご参加ください。女性の参加もOKです。

※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、中止または延期となる場合があります

日程
令和2年度 年間予定
令和2年7月 6日(月)
令和2年7月20日(月)
令和2年8月 3日(月)
令和2年8月24日(月)
時間

19:00~21:00

内容

講話・パワーヨガ・代謝向上ストレッチ・筋トレ・ノルディックウォーキングなど(初回、最終回に体組成計による計測あり)

講師

地域ウェルネス・ネット フィットネスアドバイザー 福岡 永告子 氏、中村 和之 氏 他

場所

紋別市保健センター 2階多目的ホール

※ノルディックウォーキングを行う際、天候が良ければ外を歩きます。

定員

各30名(先着順)

持ち物

動きやすい服装と靴、タオル、飲み物等

お問い合わせ先

紋別市保健センター

電話:0158-24-3355

紋別市役所
〒094-8707 北海道紋別市幸町2丁目1番18号
TEL 0158-24-2111 / FAX 0158-24-6925