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健康維持には身体を動かし、身体機能を高めることが大変重要です。
仕事で忙しく、運動する時間がないという方を対象に、メタボ予防、運動不足解消のためフィットネスアドバイザーによる運動教室を開催しています。
日頃運動不足を感じている方、ぜひご参加ください。女性の参加もOKです。
※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、中止または延期となる場合があります。
令和2年度 年間予定 |
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令和2年7月 6日(月) |
令和2年7月20日(月) |
令和2年8月 3日(月) |
令和2年8月24日(月) |
19:00~21:00
講話・パワーヨガ・代謝向上ストレッチ・筋トレ・ノルディックウォーキングなど(初回、最終回に体組成計による計測あり)
地域ウェルネス・ネット フィットネスアドバイザー 福岡 永告子 氏、中村 和之 氏 他
紋別市保健センター 2階多目的ホール
※ノルディックウォーキングを行う際、天候が良ければ外を歩きます。
各30名(先着順)
動きやすい服装と靴、タオル、飲み物等
お問い合わせ先
紋別市保健センター
電話:0158-24-3355