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夜間男性運動教室
健康維持には身体を動かし、身体機能を高めることが大変重要です。
仕事で忙しく、運動する時間がないという方を対象に、メタボ予防、運動不足解消のためフィットネスアドバイザーによる運動教室を開催しています。
日頃運動不足を感じている方、ぜひご参加ください。女性の参加もＯＫです。
※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、中止または延期となる場合があります。
日程
| 令和２年度 年間予定 |
|---|
| 令和２年７月 ６日（月） |
| 令和２年７月２０日（月） |
| 令和２年８月 ３日（月） |
| 令和２年８月２４日（月） |
時間
１９：００～２１：００
内容
講話・パワーヨガ・代謝向上ストレッチ・筋トレ・ノルディックウォーキングなど（初回、最終回に体組成計による計測あり）
講師
地域ウェルネス・ネット フィットネスアドバイザー 福岡 永告子 氏、中村 和之 氏 他
場所
紋別市保健センター ２階多目的ホール
※ノルディックウォーキングを行う際、天候が良ければ外を歩きます。
定員
各３０名（先着順）
持ち物
動きやすい服装と靴、タオル、飲み物等
お問い合わせ先
紋別市保健センター
電話：0158-24-3355