健康応援プロジェクト
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生活習慣を改善し要介護状態にならないように、ミニ学習会や身体測定、体力測定と運動（筋トレ、ストレッチ体操、有酸素運動など）を体験し、自ら健康管理を行って介護予防をするための教室です。
令和5年度 年間予定
- 日程
- 令和5年 9月 5日（火曜日）
令和5年 9月19日（火曜日）
令和5年10月17日（火曜日）
令和5年11月 7日（火曜日）
令和5年11月21日（火曜日）
- 時間
- 受付 9：30～10：00
実施10：00～11：30
- 内容
- 講話、体操、計測・体力測定
（初回、最終回に体組成計による計測あり）
- 講師
- 地域ウェルネス・ネット フィットネスアドバイザー
福岡 永告子 氏、中村 和之 氏 他
- 持ち物
- 動きやすい服装と靴、タオル、飲み物等
- お問い合わせ
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保健センター/健康推進課
電話：0158-24-3355
