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ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩くフィンランド生まれのスポーツです。

年齢・性別・身体能力にかかわらず、目的に合わせて誰にでも簡単に始められ、体力づくりや減量などに効果的です。

正しくポールを使うことで足腰の負担を軽減しながら、運動効果をぐっと高めます。

そのため、歩幅の拡大や姿勢の改善、生活習慣病の予防も期待できます。ぜひ一度この機会に体験してみてください!!

※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、中止または延期となる場合があります。

日程
令和2年度 日程
令和2年9月15日(火)
時間

9:30~11:30

場所

紋別市保健センター、流氷公園、他

講師

地域ウエルネス・ネット フィットネスアドバイザー 福岡 永告子氏 、中村 和之氏 他

定員

40名

持ち物

動きやすい服装や靴、タオル、飲み物等

※ 雨天時~保健センター2階にてストレッチ・有酸素運動を行います。

※ ノルディックウォーキングのポールを貸出しますので、ご希望の方は前日までに必ずお申込み下さい。
ご自分のポールをお持ちの方はご持参下さい。

お問い合わせ先

紋別市保健センター

電話:0158-24-3355

紋別市役所
〒094-8707 北海道紋別市幸町2丁目1番18号
TEL 0158-24-2111 / FAX 0158-24-6925